po prostu

[...] dla mężczyzn w azji - narazie trwają badania nad "lekiem". Co do trenu - problemy z plemnikami, czyli masz na myśli teratogenność, jak rzekomo w przypadku equipoise, czy po prostu brak ruchliwości? Generalnie każdy "blokujący" saa daje efekt w postaci zahamowania produkcji plemników (brak lh - brak pobudzania komórek sertolego - brak plemników). [...]

[...] dla mężczyzn w azji - narazie trwają badania nad "lekiem". Co do trenu - problemy z plemnikami, czyli masz na myśli teratogenność, jak rzekomo w przypadku equipoise, czy po prostu brak ruchliwości? Generalnie każdy "blokujący" saa daje efekt w postaci zahamowania produkcji plemników (brak lh - brak pobudzania komórek sertolego - brak plemników). [...]

Wez odzywki i to poczuj - piszesz tak jak bys byl przynajmniej po kilku cyklach. Moze po prostu zlych odzywek uzywales, albo w zlych dawkach. I nie mow, ze ten co nie bierze odzywek ten bedzie silniejszy, bo wprowadzasz innych w blad, poza tym probujesz oszukac samego siebie. Mowi sie - NIE MAM KASY! (przypuszczam to jest glowna przyczyna twoich [...]

[...] na konkretnym typie jedzenia. Ponadto napotkałem na komentarze sugerujące, że chłopaki jadą na różnego rodzaju "wspomagaczach", co z pewnością wpłynęłoby na ich wiarygodność. Jak Cię interesuje na czym dokładnie jadą to konsultowali cykle w dziale doping sfd. Typowe broscience, goście po prostu chcą zrobić kasę na jeleniach z reklam na youtube.

Trening niestety jest słaby zajrzyj sobie do działu trening w domu albo poszukaj informacji pod hasłem kalistenika i znajdziesz wiele przydatnych informacji. Jeśli masz notować jakiś progres to trzeba jeść z głową ale też policzyć wszystkie niezbędne parametry diety a nie jeść po prostu od tak dużo i w miarę zdrowo.

[...] fatalnie. Starałem sie znaleźć przyczynę: na początku próbowałem uzupełniać niedobory-- trochę pomogło, jednak stres w ciągu całego dnia mnie zabijał czasem i nie mogłem po prostu funkcjonować normalnie. Teraz chyba jest ok ale czasem jak jestem zbyt zmęczony to nie zasnę a pracuje na budowie aktualnie i powiem szczerze że jestem zajechany. [...]

[...] twój wybór jak się lepiej będziesz czuł. Nie mam, powiem szczerze że przez rok ćwiczeń męczyłem się ze zrobieniem kilograma, byłem szczypiorkiem, a do tego wada mostka... Po prostu sory za sformułowanie, ale co zjem to wysram... Strasznie szybka przemiana materii... Dlatego teraz nie chciałbym stracić tych zdobytych kg, aczkolwiek martwię się o [...]

[...] czasu bawić się w jakieś układanie diety, a tym bardziej liczenie kalorii i jedzenia jakichś tam specjalnych potraw. Nie przyniesie to jakichkolwiek skutków jak będę po prostu starał się po swojemu jeść ? oczywiście nie mam na myśli śmieciowego jedzenia tylko jakies jajecznice na sniadanie, obiady z piersią z kurczaka, duza ilosc owocow i [...]

kulturystyka.pl to alias dla sfd.pl Po prostu wciśnij "zmień hasło", albo "załóż nowe konto". Konfiguracja Outlooka dokładnie jak wyżej. Mateusz Pazdan Administrator

No więc kulturystyka.pl to ALIAS dla sfd.pl Po prostu się zdecydujcie którego chcecie używać. Mateusz Pazdan Administrator

mateo mogłeś wźiąś pod uwagę że nie każdy używa ołtloka większość ludzi która tylko zetknie się z the bat! zostaje przy nim, on jest po prostu lepszy, dlatego uważam za głupie robienie konta które może obsłużyć tylko jeden program

pisze tylko 15 mg pytałem sie brata.. on mówi ze to jest jakiś rodzaj metki ale jakoś mi sie w to nie chce wierzyć może po prostu mi nie chce powiedzieć bo to jest jakiś syf

Jadłem po prostu jak byłem głodny, heh. Jakieś tam kanapki z serem, obiad porządny i tyle. Płatki jeszcze tylko czekoladowe ^^ Dlatego chcę się za siebie wziąć.

[...] kaloryczną. Nie rozumiem jednego jak można oczekiwać wzrostu mięśni jeśli nie dostarczy im się odpowiedniej ilości kalorii,no i białka potrzebnego do ich rozbudowy? "Po prostu jeśli ważę 85 kg to muszę rozdzielić 170 g białka dziennie na 6 posiłków co daje w przybliżeniu ok 30 gram białka w jednym posiłku." co to znaczy: "musze [...]

mało ryb łowisz że masa nie idzie rano zjeść, w trakcie zjeść i po zjeść, po prostu jeść mr olympia stosuje dobra "suplementację"

Uginanie siedzac? Pewnie masz prostowanie siedzac a uginania po prostu nie masz. Chyba ze moja wyboraznia jest taka slaba i nie moge uzmyslowic sobie uginania siedzac. Reszte adzik widze skontrolowal wiec ufam temu i jest okej. pozdrawiam

[...] jestem trochę odwodniona, ale nie pije kawy, tylko wodę, sok pomidorowy i herbatę, nie pije alkoholu, nie pale, zdrowo się odżywiam nie wiem czemu nie lubię tych rzeczy, po prostu mi nie smakują ryby od zawsze, wyjątkiem jest paprykarz jajka od świąt Wielkanocnych - bo się przejadłam mięsa jakoś nigdy zbytnio nie lubiłam, zjem raz na jakiś czas [...]

Jedz obiadki babci spokojnie, możesz zadbać po prostu by jeść jakieś 6 posiłków dziennie + ćwiczyć , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Po jakimś czasie na pewno zobaczysz efekt.

[...] wypowiadał.Jeśli chodzi o wymiary i osiagi to aktualne dane znajdziecie w moim profilu. Jeśli chodzi o nadgarstki to problem mam od kilku lat i nic nie pomaga. moge robic wszystko poza mocniejszym cwiczeniem przedramion. za kazdym razem jak probuje mocniej przecwiczyc to po prostu slysze trzask i przez kilka tygodni mam ostre bóle w nadgarstkach.

Po prostu dawki zwiekszam o jakies 50 % niz bralem wczesniej...Om juz wazylem 100kg nawet a wiec to nie dla sucharka 60kg cykl "bynajmiej bedzie chlopak zadowolony z cyklu " Dokladnie